北京時(shí)間5日20時(shí)26分迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣——立夏。實(shí)際上，氣象部門早已官宣，上月22日，福州就提前達(dá)到入夏標(biāo)準(zhǔn)，比常年提前一周左右。

立夏之后，預(yù)計(jì)未來(lái)幾天福州氣溫將繼續(xù)攀升，6日榕城高溫或達(dá)29℃，至下周，榕城早晚低溫也將持續(xù)上升至20℃，夏天的感覺會(huì)更加明顯。

福州今年入夏早

4月中下旬，持續(xù)暖熱的天氣，讓福州早早達(dá)到入夏的標(biāo)準(zhǔn)。氣象部門宣布，福州今年入夏日期為4月22日，比常年平均提前一周左右。氣象部門解釋，福州4月25日至29日的五日滑動(dòng)平均氣溫都在22℃以上，22日的高溫也高于22℃，按照氣候季節(jié)劃分標(biāo)準(zhǔn)，福州2022年入夏的時(shí)間應(yīng)確定為4月22日。而從1991年至2020年的數(shù)據(jù)看，福州常年夏季起始日在4月29日前后。

5日全國(guó)迎來(lái)立夏節(jié)氣。由于我國(guó)幅員遼闊，立夏前后，全國(guó)只有福州到南嶺一線以南地區(qū)可能進(jìn)入夏季，我國(guó)其余大部分地區(qū)還處在春季，在東北和西北的一些地區(qū)，這時(shí)候甚至才剛剛進(jìn)入春季。

監(jiān)測(cè)顯示，5日，新一股冷空氣正式影響我國(guó)，將讓我國(guó)北方迎來(lái)大風(fēng)降溫，不過(guò)北方冷空氣對(duì)福州幾乎沒影響，未來(lái)福州仍將延續(xù)升溫的節(jié)奏。

立夏以后，雨量和雨日明顯增多。長(zhǎng)江中下游和華南5月中旬的雨量一般會(huì)迅速增大，而此時(shí)的福建也進(jìn)入了前汛期的盛期，此時(shí)的暴雨往往具有時(shí)間上的連續(xù)性、地域上的廣闊性和強(qiáng)度上的猛烈性等特點(diǎn)。據(jù)氣象部門預(yù)計(jì)，8日至9日，由于低層切變南壓，福建將有一次強(qiáng)降水過(guò)程;11日至12日，受低層低渦切變東移影響，福建省還會(huì)有一次強(qiáng)降水過(guò)程。

“做夏”習(xí)俗少不了

立夏，預(yù)示萬(wàn)物進(jìn)入生長(zhǎng)旺季。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段。

福州人對(duì)立夏頗為重視，通常這天要“做夏”(過(guò)立夏節(jié)之意)。福州人立夏煮鍋邊糊“做夏”的習(xí)俗盛行于明末清初。福州的老人們常說(shuō)，舊時(shí)立夏預(yù)示步入了農(nóng)忙季節(jié)，在這一天煮鍋邊糊，不光是一家人吃飽后好下田勞動(dòng)，還要互贈(zèng)鄰里，體現(xiàn)“金厝邊銀鄉(xiāng)里”的情誼。

在福州，立夏還有吃夏餅的習(xí)俗，有品嘗勞動(dòng)成果和慶祝農(nóng)作物豐收的寓意。福州民間還流傳著這一天吃碗糕、井糕，眼睛會(huì)明亮的說(shuō)法，所以碗糕、井糕成了福州立夏敬老愛幼的吉祥食品。

當(dāng)然，進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)，天氣漸熱，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應(yīng)合理安排作息時(shí)間，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，注意早睡早起，重視靜養(yǎng)，避免運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓;在飲食調(diào)養(yǎng)方面，宜遵循“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。