“護(hù)士，請幫我開一下空調(diào)，房間實(shí)在太熱了!”“立秋了，吹空調(diào)不好。我不要開空調(diào)!”近日，江西省胸科醫(yī)院某病房內(nèi)，患者和家屬們的爭論聲此起彼伏。為解決老年患者和家屬的疑惑，江西省胸科醫(yī)院病房責(zé)任護(hù)士為他們進(jìn)行了詳細(xì)講解。

時(shí)已立秋，秋天的到來給人一種涼爽的錯(cuò)覺。其實(shí)不然，病房內(nèi)，責(zé)任護(hù)士向患者和家屬介紹：“熱在三伏，秋后一伏。秋老虎正值中伏與末伏。南昌尤其濕熱，若是熱到大汗淋漓卻未能及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)出現(xiàn)輕度脫水的情況。”

也就是說，只要正確使用空調(diào)，老人就不會(huì)因?yàn)?ldquo;吹空調(diào)”而生病，建議伏天高溫時(shí)還是給老人開空調(diào)。

那么，立秋過后使用空調(diào)到底要注意哪些?空調(diào)溫度設(shè)為多少合適?

該病房責(zé)任護(hù)士表示，由于老年人抵抗力較差，呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率較高，空調(diào)溫度過低則容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒，肺炎等。因此，白天空調(diào)開到26℃比較合適。

但是，立秋后由于晝夜溫差開始增大，不能像炎熱夏季一樣整晚開著空調(diào)睡覺，這很容易著涼，引起腹瀉、感冒等。

同時(shí)，要注意避免直吹空調(diào)，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等容易受涼的部位，開空調(diào)時(shí)不妨用較薄的衣物遮擋以上部位。

此外，長時(shí)間緊閉門窗開空調(diào)，很容易造成空氣不流通，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁。因此，建議空調(diào)每開3—4個(gè)小時(shí)后，最好打開門窗通風(fēng)至少20分鐘，并補(bǔ)充水分。為防秋燥，還需注意養(yǎng)陰、潤肺。也可以在空調(diào)房里每天更換一盆清水，給房間適當(dāng)加濕。

伴隨著秋天的到來，如何在空調(diào)房內(nèi)飲食也是老人和家屬們關(guān)心的問題。責(zé)任護(hù)士介紹，對于脾胃虛弱的老人來說，吹空調(diào)時(shí)不僅要注意護(hù)肚，飲食上要多吃健脾利濕的食物。立秋后，應(yīng)該多喝三豆湯來健脾利濕，包括清熱解暑的綠豆、清熱利濕的紅小豆和健脾補(bǔ)腎的黑豆。